Hjärtat arbetar oavbrutet varje dag för att hålla kroppen vid liv. Men ibland börjar det skicka signaler om att något inte står rätt till. Att känna igen varningssignaler i tid kan vara avgörande för din hälsa, ibland till och med för ditt liv.

Vanliga symptom på hjärtproblem

Hjärtproblem kan visa sig på många olika sätt, och symptomen är inte alltid dramatiska. Många upplever diffusa tecken som kan misstas för stress eller trötthet.
Här är några av de vanligaste signalerna att vara uppmärksam på:

• Tryck, smärta eller obehag i bröstet som varar mer än några minuter
• Smärta som strålar ut mot armar, nacke, rygg, käke eller mage
• Andfåddhet vid lätt ansträngning eller i vila
• Plötslig trötthet utan tydlig orsak
• Hjärtklappning eller oregelbunden puls
• Svettningar, illamående eller yrsel
• Känsla av oro, ångest eller kallsvett

Alla dessa symptom behöver inte betyda hjärtinfarkt, men de bör tas på allvar. Hjärtat skickar ibland varningssignaler långt innan något allvarligt händer.

Skillnaden mellan tillfälliga besvär och allvarliga hjärtproblem

Ibland kan hjärtklappning, tryck över bröstet eller yrsel bero på stress, koffein eller ångest. Skillnaden är ofta intensitet och varaktighet.
Om symptomen återkommer, blir värre vid ansträngning eller inte går över i vila, ska du alltid kontakta vården. Det gäller särskilt om du har riskfaktorer som högt blodtryck, diabetes, rökning eller ärftlighet för hjärtsjukdom.

När du ska söka vård direkt

Sök omedelbart vård genom att ringa 112 om du upplever något av följande:

• Kraftig eller ihållande bröstsmärta
• Smärta som sprider sig till armar, rygg eller käke
• Svår andnöd eller kallsvett
• Plötslig svimning eller kraftig yrsel
• Oregelbunden puls som inte går över

Dessa kan vara tecken på hjärtinfarkt eller annan allvarlig hjärthändelse. Vänta inte och försök inte ”härda ut” – varje minut räknas.

När du bör boka tid hos läkare

Om du återkommande känner obehag i bröstet, trötthet, lätt andfåddhet eller hjärtklappning, bör du boka tid på din vårdcentral. Läkaren kan ta EKG, blodprov och vid behov remittera till hjärtspecialist.
Att undersöka symptomen i tid kan förebygga större problem längre fram.

Hur du kan minska risken för hjärtproblem

Även små förändringar i vardagen kan stärka hjärtat.

• Rör på dig regelbundet
• Ät mycket grönsaker, fullkorn och fisk
• Sluta röka
• Håll koll på blodtryck och kolesterol
• Sov tillräckligt och hantera stress

Hjärtat mår bäst när kroppen får balans och återhämtning.

Ta kroppens signaler på allvar

Många ignorerar de första tecknen på hjärtproblem eftersom de verkar ofarliga. Men hjärtat ger sällan falska varningar. Om du känner oro, smärta eller märker att kroppen reagerar annorlunda än vanligt, sök vård hellre en gång för mycket än en gång för lite.

Ditt hjärta försöker säga dig något. Lyssna i tid – det kan rädda liv.